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傅春勝說，朋友間建立的長期而親密的關系，能幫助人們找到歸屬感，但友誼是需要維護的，生活中需要時不時地給友誼加點潤滑劑。
傅春勝說，生日對每個人意義重大，所以如果能記住朋友生日，一聲祝福，往往會帶給人歸屬感，讓友情迅速升溫，有時間還可以親手為朋友準備一份禮物，更顯誠意。
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生活中心／綜合報導
他建議，可以和朋友約定一個固定時間，安排好工作和生活，留夠時間打個電話，這種固定聯繫的習慣，不但能增進友誼，還能給彼此建立心靈上的安全空間，如果朋友們住在同一個城市，可以相約周末的晚上喝喝茶、聊聊近況。
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另外，與朋友相處要開誠布公，重情誼、輕利益，多換位思考，推己及人，將心比心；朋友有所求時，真誠以待，盡責盡心，以感恩的心看待朋友的幫助，接納缺點，學習優點，學會欣賞也是一種能力。
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而適當地向朋友示好、吐真情，也是鞏固友情的「催化劑」。傅春勝指出，這種表達不需要太刻意，可能見面時一句「好久不見，真的很想你」，離別時叮囑一句「多多保重，有需要告訴我」，或者旅行時給朋友寄一張明信片。
傅春勝說，還要學會傾聽，因為有時候性格反差較大的朋友間，會有一方習慣於表達，而忘記傾聽，「偶爾需要角色互換，給對方足夠的時間，耐心地聽聽對方的心事，不要說教式的用自己的經驗去勸解。」學會傾聽也是一種尊重，表達的是「我是關心你的」。
最後一項建議是「一起去經歷」，傅春勝指出，能成為好友大多有一段難忘的經歷，或是有相伴走過的歲月，這些共同的回憶會慢慢積累出深厚的友誼，當你覺得在繁雜生活中失去目標時，可以和朋友相約去曾經學習或工作的地方看看，去相識之處或者對彼此很有意義的地點重遊，重拾這些建立和維繫友情的事物，不僅讓友誼更深厚，也能減壓提升幸福感。
中科博愛心理醫學研究院院長傅春勝曾經在《生命時報》撰文指出，以前溝通的方式單一，維繫友情需要昂貴的時間甚至物質「成本」，但現在電話、影片、訊息聯繫方式越來越多樣，人們足不出戶就能和朋友聊天，維繫友情的「成本」大大降低，自然不再珍惜坐在一起話家常的機會。
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在網路時代，人與人的交流越來越方便，過年過節可以透過各種社交平台發送祝福，但很多人卻覺得朋友間少了些人情味和幸福感，甚至感嘆交心越來越難。有專家提出8件小事情栓住友情，包括在一起時關掉網路設備、與朋友固定時間聯繫、記住對方生日等。
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另外，跟朋友在一起時，最好關掉網路設備。傅春勝表示，常可以看到朋友聚會，明明坐在一起，相互也不多說話，各種電話、訊息在不停地分散大家的注意力，往往也在向朋友傳達「我們見個面也沒那麼必要」，長此下去，再約聚會朋友可能就不願赴約了。
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